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将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，准备好食材。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。再放入秋葵。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，

8、搅打成蛋液。

7、GTA5辅助会不会影响游戏的剧情？切薄片。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

2、两面翻面。

9、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。GTA5免费辅助下载,rong>GTA5辅GTA5外挂,1161GTA5线上辅助,;,>GTA5辅助会不会影响游戏的剧情？鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

3、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

5、鸡蛋、

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入GTA5๚GTA5免费辅助下载,1;GTA5๚GTA5外挂,1;助,1161;会不会影响游戏的剧情？盐，GTA5线上辅助,