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5、准备好食材。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

7、使用GTA5外挂会破坏游戏体验吗？原来内有乾坤。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

9、豆腐洗净，平底锅加热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

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olivia美食记录：

1、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

3、

2、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

2、太薄容易碎掉，使其入味。鸡蛋2个，盐3克

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