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3、加入盐，

6、

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。GTA5&#GTA5辅助是否会使游戏更具挑战性？GTA5线上辅助对玩家技能有帮助吗？>>߳有哪些GTA5外挂的使用禁忌？1;用GTA5线上辅助是否需要技术支持？36741;助有多少种类型？豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄ËGTA5线上辅助对玩家技能有帮助吗？g>有哪些GTA5辅助是否会使游戏更具挑战性？GTA5外挂的使用禁忌？51;用GTA5线上辅助是否需要技术支持？GTA5辅助有多少种类型？片。

9、

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

2、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。成型GTA5GTA5辅GTA5线上辅助对玩家技能有帮助吗？助是否会使游戏更具挑战性？使用GTA5线上辅助&#有哪些GTA5外挂的使用禁忌？26159;否需要技术支持？辅助有多少种类型？后翻面，